指甲出現豎條紋，可能是由於近期人的壓力比較大，睡眠不充足，過度勞累的體力勞動。沒有按時吃飯，挑食等造成營養不良。缺少維生素A以及其他微量元素的攝入都會引起這種情況的發生。

這種情況應該注意及時的補充營養以及維生素。多食用些胡蘿蔔或者動物的內臟。還有另一種情況是疾病造成的，比如肝臟，腎臟等部位出現了不同程度的病變。

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