多久洗一次頭

正常的成人每周洗頭大概1-2次，如果有特別劇烈的戶外活動，或者比較髒的環境生活、工作，可以增加洗頭的頻率。

對於有疾病的成人，比如有脂溢性皮炎或者銀屑病、頭皮濕疹的患者，有可能會出現頭皮部位的皮疹，可能伴明顯的脫屑，特別是對於脂溢性皮炎，會有黏著性，此時可以適當的增加清洗頻率，比如每周可以進行2-3次清洗。如果是油脂分泌非常明顯的患者，可以再增加1次，甚至可以保持每天一次清洗的頻率，還可以用具有清潔或者控油、抑菌殺菌成分的藥物洗液幫助清理。對於兒童、嬰幼兒，由於皮脂腺的功能還沒有完全發育，不會有太多出油情況，不需要太頻繁地進行清洗，除非是孩子在戶外運動非常頻繁，進行比較高強度的體育訓練，或者活動之後出汗非常明顯，可以適當的增加清洗頻率，不然每周進行1-2次清潔即可。

清洗頭髮的頻率沒有固定的限制，根據個人情況保持頭皮清潔即可。建議清洗頭髮儘量避開進食，尤其是飽食之後立刻清洗，或者洗完之後立刻睡覺的狀況。