腳崴後的恢複方法
腳崴嚴重時，可有第5跖骨基底骨折。多數患者需石膏固定6周，6周後可去除石膏。行走時足跟踩地，前足避免負重，3個月後骨折癒合。腳崴後部分患者為其它跖骨骨折，需X線檢查排除骨折。若確診骨折，則需石膏固定。若無骨折，但表現為踝關節前外側不同程度腫脹、壓痛，此為距腓韌帶或腓韌帶撕裂性損傷。
損傷較嚴重時，可做核磁共振檢查，青年患者可做韌帶修復手術；中老年或損傷較輕患者，即使不手術也需石膏固定，通常需4周。較輕患者需踝關節固定，不可因為未骨折不做固定。因為韌帶損傷比骨折帶來的痛苦更大，當失去急性期治療後，變成慢性損傷時，韌帶回縮、手術、打石膏固定將無效果。