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安全期指同房但不會受孕的時期，最主要為卵子沒有出現或者精子和卵子根本沒有碰上。通常精子存活3天，卵子存活1天。

安全期就是排除容易受孕的時間，剩下時間是安全期。受孕時間為排卵期後1天及排卵期前3天。如果月經周期很準，排卵期可按照下次月經前14天計算。

如果月經周期不准，按照下次月經前14天計算，排卵期的估算不準確，因此這些女性需要在計算的排卵期前後預留出更長時間。

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