膠原蛋白是粉好還是液體好

膠原蛋白是一種生物性高分子物質，膠原蛋白也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，富含人體所需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等胺基酸。膠原蛋白主要存在於動物的結締組織中，占哺乳動物蛋白的25%-30%，相當於體重的6%。在動物細胞中扮演結合組織的角色，是人體內含量最豐富的蛋白質，占全身總蛋白質的30%以上。它與彈力纖維合力構成網狀組織結構，支撐了豐富的皮膚真皮層，使皮膚變得緊密且富含有彈性。

膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分，對於維持皮膚的彈性、防止皺紋的出現，有非常重要的作用。膠原蛋白產品有膠原蛋白粉和液態的膠原蛋白。液態膠原蛋白是很常見的一種劑型，吸收好是液態膠原蛋白的最大優點，缺點就是含量比較低。蛋白粉最大的優點是可以達到很高的純度，它的含量比口服液態的膠原蛋白要高很多，但是缺點就是口服之前還要用一定的水沖泡等。