第66頁 - 心理咨询科

戒菸後血壓下降得厲害是怎麼回事

吸菸的人一旦戒菸，可能會出現血壓的不同程度下降，部分人戒菸之後，還可能會出現血壓的大幅度下降，一般是正常現象。長期吸菸會攝入過多的尼古丁，尼古丁會激活交感神經，使交感神經興奮，交感神經興奮之後會...

失眠可以到神經科就診，失眠表現為入睡困難、睡眠中間斷醒來和早醒，按照時間分可以分為短暫性失眠，也就是1-2天有什麼誘因而導致的失眠。還有是短期性的失眠，短期性的失眠是1-3周左右，有近期的壓力增...

社交恐懼症也叫社交焦慮障礙，這是情緒性疾病的一種特殊型，只有在社交的場合才出現恐懼、害怕、膽怯，在和人面對面溝通交流的過程中也有焦慮的表現，還伴隨著植物神經功能紊亂，如面紅耳赤、心慌氣短、憋氣、...

緩解考前焦慮的方法：一、允許焦慮存在，面對大考，適當的緊張度，反而能更好發揮。二、合理預期：做到心中有底，知道自己的真實水平，合理預期。不要幻想。三、已經考完的科目不必再去多思：假如今日已經考了...

失眠第二天還很精神的常見原因如下：1、失眠程度較輕：失眠程度沒有嚴重到自己感受精力、體力沒有恢復的狀態，也沒有感覺到疲勞，基礎身體狀態比較好，或因為年輕人精力、體力都比較好，所以第二天很精神；2...

心理諮詢和心理治療是有區別的，但是在很大程度上也是相通的，其主要的目的是為了助人，所以說其機制往往是大同小異。兩者的區別主要是在諮詢的對象上有所不同，心理治療的主要的對象是臨床的病人，而心理諮詢...

如果感覺抑鬱了，程度較輕可以做心理疏導、心理治療，中度、重度，以及伴有精神病症狀的抑鬱症，需要用藥物治療，首先要確定是否是抑鬱症，抑鬱症的主要表現是情緒低落、愉快感減退、興趣感缺失，還有精力下降...

要知道頭暈、失眠的病因，如果是大腦供血不足導致缺血、缺氧，還有低血糖引起的頭暈、失眠，有高血壓、糖尿病的患者，就吃高血壓、糖尿病的藥物。如果是糖尿病控制導致低血糖的，調整糖尿病治療方，可以改善頭...

心理諮詢的界定，不同的學者從不同的角度有不同的界定。羅傑斯認為心理諮詢是一個過程，心理諮詢師和來訪者之間的關係能給後者一種安全感，使他可以從容的放開自己，甚至可以證實自己曾經否定的經驗，然後把那...

產後抑鬱症它的症狀主要是以情緒障礙為主，情緒障礙主要表現為情緒低落，比如悲觀厭世，高興不起來，對什麼事情都沒有興趣，這是產後抑鬱症的主要表現。產後抑鬱症同時還可以伴發一些認知功能的改變，比如罪惡...