正常人大便一天幾次
正常大便呈現黃色或棕褐色，呈香蕉狀，大便表面可有少量裂痕，正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便1次。
如出現排便次數減少，少於每周2次或者在排便過程中出現排便量少、排出困難以及便塊干硬等症狀時，即可診斷為便秘。便秘的發生與不良生活習慣、飲食結構以及不良排便習慣密切相關。出現便秘症狀時患者首先應注意調整飲食，儘量多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物，並注意多飲水，適當活動，刺激腸蠕動，促進排便。當排便次數減少明顯時，可口服腸道益生菌以及聚乙二醇等通便藥物對症治療。如每日排便多於3次或者出現大便內水分含量增多、糞質稀薄的情況時，即可診斷為腹瀉。急性腹瀉多由急性腸炎導致，慢性腹瀉症狀多由於腸易激綜合徵等功能性腸病所致，如出現腹瀉、便秘等排便習慣改變，同時合併便血、消瘦等報警症狀時應及時入院就診，行腸鏡檢查，進一步排除結直腸器質性疾病。
建議患者少食含脂肪、蛋白的食物，經常飲用牛奶和蜂蜜，多吃水果，如香蕉、蘋果等。多食粗纖維蔬菜，譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，有利於大便排出。