腎精不足怎麼調理
腎經是先天之精和後天之精的總稱，先天之精叫生殖之精，秉授於父母，也就是遺傳而來，後天之精源於水谷精微，源於脾的運化，也是後天發育的基礎，沒有能量、沒有營養也是不能發育的。腎精的不足可以表現在很多地方，比如表現在兒童生長發育的遲緩、囟門的遲閉、智力的低下以及行動的遲緩，這些都是兒童發育期先天之精的虧耗。
腎精的虧耗在成年人，表現在男子性功能的減退，比如遺精、陽痿、早泄、早衰，女子會過早的出現停經的現象，以及齒松、發脫、耳聾、耳鳴、腰膝酸軟、失眠、健忘、頭昏腦脹、頭腦不清醒，舌往往是瘦小的，脈表現出無力，這是一系列的症狀。先天之精源於遺傳，因此無力改變先天之精。後天之精的發育上遲緩，或者腎經虧虛，就要加強能量、加強營養、改善飲食，以及鍛鍊。運動起來讓腎經、陽氣有一個充盛，滋潤腎經的生長。