仰臥起坐後肚子疼怎麼緩解
仰臥起坐後肚子疼可以暫時不要鍛鍊，緩2-3天再鍛鍊身體。還可以進行理療或者熱敷，促進局部肌肉中的乳酸排泄，隨著血液排出，就會逐漸緩解疼痛。這種情況下的疼痛，如果特別嚴重、特別厲害，或者對疼痛比較敏感，可以吃止疼藥，但是一般不建議吃止疼藥，因為通過2-3天自然就會緩解。
仰臥起坐後肚子疼，通常是因為部分人可能不常運動，不常鍛鍊身體，偶爾鍛鍊一次身體、偶爾做一次仰臥起坐，就會導致鍛鍊當天或者第2-3天出現鍛鍊過的肌肉，比如仰臥起坐後，肚子肌肉一般是腹直肌出現酸痛，或者部分人疼痛還比較嚴重。
一般不用緊張，沒有大的毛病，只是因為肌肉長時間不運動，偶然、偶爾一次比較劇烈或者比較長時間的運動後，產生較多的乳酸積聚在肌肉內，不能及時排出，導致疼痛的感覺。