男人和女人受精的最佳時間
只要是沒有用過對精子、卵子質量造成影響的藥物，或者是沒有喝酒、沒有抽菸的情況下，在身體健康的情況下同房，精子和卵子結合形成受精卵都是最佳的時間。
所以就建議如果在計劃懷孕的情況下先要在飲食上加強營養，增加機體的抵抗力，使營養均衡，這種情況下懷孕，精子和卵子的質量相對都特別好，才會有利於優生優育。
另外，在計劃懷孕之前戒菸、戒酒，並且也建議口服葉酸片，這樣來預防胎兒神經管畸形，並且也建議做身體的健康檢查。
如果發現有不健康的情況，有疾病的情況，建議積極的給予治療，疾病治癒之後再考慮懷孕，在排卵期的時候再同房，這個時候無論是什麼時間精子和卵子結合都是最佳的狀態。