酒後失憶是怎麼回事

一次性大量攝入酒精以後會出現酒後失憶的現象，俗稱斷片。酒後失憶分為兩種情況，一種是完全想不起先前一段時間發生的事情，另一種是大腦還記得零散的幾個片段，前者稱為整段記憶丟失，後者稱為片段性記憶丟失。其發生機理為，當人體飲用過量酒精後，大腦內位於海馬回負責形成記憶的細胞，在酒精的作用下會喪失與其他腦細胞的聯繫，繼而導致短期記憶無法轉化為長期記憶，也就是發生了酒後失憶。

另外，酒精中的甲醛等有害物質，也會間接影響到海馬的神經傳遞。因此，酒精對中樞神經系統的損傷是非常嚴重的，過量飲酒百害而無一利。目前中國膳食指南推薦的飲酒量為，成年男性一天飲用的酒精量不超過25g，相當於啤酒750ml或葡萄酒250ml、38℃白酒75ml、50℃白酒50ml。成年女性一天飲用的酒精量不超過15g，相當於啤酒450ml、葡萄酒150ml，或38℃白酒50ml、50℃白酒30ml。