清肺的食物

清肺的食物有很多，給大家推薦以下幾種：

第一、蜂蜜，蜂蜜是一種對自身非常有益的食物，可以潤肺解毒，經常被用來治療輕微的咳嗽、肺燥等症狀，所以想要清肺解毒，經常喝蜂蜜水是一個很好的選擇。

第二、豬血，豬血對於肺臟，可以非常好地清除體內的粉塵和有害金屬微粒對人體可造成的傷害，另外豬血里還含有一種蛋白質，這種蛋白質在經過胃酸分解後，可以產生一種消毒以及潤腸的物質，對於人體的肺部是非常有益的，最後經過一個步驟就是排泄，人體的有害物質就可以排出體外。

第三、黑木耳，黑木耳也可以給肺排毒，黑木耳裡面含有一種植物膠質，這種膠質的吸附能力很強，可以吸收人體裡面的各種垃圾，經常食用可以有效清除體內的污染的物質。

第四、檸檬，檸檬里含有各種的維生素，而且還有豐富的有機酸、檸檬酸以及高度鹼，它是高度鹼性的水果，可以止咳化痰、生津健脾、清肺排毒。

第五、薄荷，薄荷也是可以清肺的，如薄荷茶或者加入某些菜品中，都可以起到清肺的效果。

第六、部分的果蔬也是可以的，比如葡萄、蘿蔔以及胡蘿蔔，經常吃葡萄可以幫助身體新陳代謝，有利於身體排便，便秘的患者可以考慮食用，而胡蘿蔔就對呼吸系統起到保護作用，對肺部的保護也就自然而然。

所以上面這幾種食物都是可以清肺的，吸菸的患者也是可以應用的，但是任何食物都不如戒菸給肺臟帶來的益處更大，因此還是建議吸菸的患者戒菸，戒菸對於肺臟的保護比食物更加重要。