感冒發燒喉嚨痛怎麼吃
感冒、發燒、喉嚨疼的時候，飲食一定要注意清淡和補水這兩個原則，在外感的時候身體受了外邪，發燒要退燒都是要出汗的，所以需要大量的水分。
而且在感染的時候有一些毒素需要排出，不光從汗走，還要從小便排出來，甚至也得從大便排出一些，所以這個時候多補充水分、吃水果是個不錯的選擇。
當然儘量不要去吃荔枝、桂圓，還有像榴槤這一類熱性的水果儘量不要用，含水量大的水果可以多考慮。
發燒的時候西瓜叫天然白虎湯，本身有一定的退燒作用，也就是通過利尿的方法退燒，其他的蘋果、梨都可以吃，越新鮮的水果含有的維生素就越多，對感冒、發燒、喉嚨疼時炎症細胞的修復都有好處。
飲食就是注意清淡，如果家裡正常做飯的時候，吃完以後最好能熬一點稀的粥或者湯，這樣用水分來補足在飲食中的厚味，會造成一定的缺水。大米粥和玉米面粥藥做成稀的，不要做成黏糊糊的，稀玉米面粥是非常好的。