陰莖最簡單的鍛鍊方法
陰莖最簡單的鍛鍊方法就是規律的性生活，其實沒有什麼運動方式或者動作能夠幫助提高陰莖的功能。一般對於男性來說，應該保持規律的體育運動，要堅持而且要有一些強度的體育運動，對於維持男性的功能是有幫助的，通過運動可以增加心肺功能。
陰莖的勃起其實就是血流動力學改變，如果血管功能強，陰莖的供血可能也會更好，對維持男性的勃起功能有幫助的。但是如果出現勃起功能減退的情況，單純依靠鍛鍊可能不能夠完全恢復其功能。因為還存在心理因素的問題，一旦勃起就不好，往往會造成心理壓力，形成惡性循環。單純鍛鍊可能難以改善，需要配合一些藥物來調整性功能，調整性生活，只有性生活成功，才能夠慢慢的恢復自信，從而進入良性的循環。