數胎動的最佳時間
孕婦於懷孕18-20周時最初感覺到胎動，胎動每小時約3-5次，這時胎動頻率比較少且胎動非常弱，似有似無，有的孕婦不是特別敏感，要到20周後才能感覺到胎動。
每天早、中、晚要養成數胎動的習慣，儘量固定時間，做到一天數3次以上的胎動。如果胎動有節律、幅度正常、變化不大，沒有胎動過少和胎動過於頻繁的表現就證明胎兒是正常的，沒有缺氧的表現，發育也是正常的。
如果每小時胎動＜3次或者胎動改變了原來的習慣，特別頻繁，這時考慮胎兒有缺氧的情況發生，要及時到正規醫院做胎心監護。綜上所述，數胎動是良好的習慣，是監測胎兒宮內儲備的有力方法，每個孕產婦都要掌握。