新生兒出生以後，主張完成生理性過渡以後，生命體徵只要平穩，吃奶量亦可，馬上可以考慮開展新生兒游泳活動，對寶寶很有幫助。如果寶寶是早產或者身體特別弱，不是特別主張更早開始。一般只要生命體徵平穩，吃奶比較好，正常足月兒生後2-3天，如果吃奶量很好或沒有其它問題，可以考慮開展新生兒游泳活動。

游泳是新生兒健身的小活動，有助於寶寶更好適應出生後的感覺。寶寶本來在宮內生活在羊水裡，出生以後重新回到水裡，對寶寶生長發育有幫助。游泳水溫、時長一般都比較好控制。

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