如何緩解喝酒後頭痛

喝酒以後頭痛，最主要的是因為乙醛堆積引起的，酒精最主要的成分就是乙醇，乙醇經過乙醇脫氫酶作用以後會轉化為乙醛，乙醛再經過乙醛脫氫酶進一步轉化為水和二氧化碳，完成乙醇的代謝。但是，有些人的體內乙醛脫氫酶的量相對比較少，甚至有些人是缺乏的，所以，會導致乙醛的代謝會比較慢，造成乙醛堆積，乙醛堆積會造成周圍血管擴張，相應會造成大腦的缺血、缺氧，引起頭痛。

針對喝酒以後的頭痛，最主要的就是補充富含果糖的食物，可以協助乙醇降解，如蜂蜜水，還有鮮榨果汁，如葡萄汁、蘋果汁、番茄汁都是可以的，一是補充果糖；二是要補充一定的液體。