什麼方法可以讓陰莖變得更長

評判陰莖的標準是否能夠正常勃起以及是否有滿意的性生活，對於陰莖的大小並不重要。

在正常情況下生活中的鍛鍊可以改善陰莖長度，肥胖男性要減肥，因為過於肥胖陰莖藏匿於脂肪堆內，稱為隱匿性的陰莖。

還有不要限制陰莖的活動空間，不要穿過緊的內褲，因為除了對陰莖的影響以外，還可以因為局部的高溫，影響到睪丸發育和雄激素分泌，從而不利於陰莖的發育。

適當鍛鍊陰莖肌肉對於增進陰莖肌肉功能的作用主要包括跳躍運動，最直接的還是活動陰莖的肌肉運動，如提肛運動，要解除包皮對陰莖的束縛。

如果有包莖、包皮過長，尤其是包皮比較緊張的縮窄性包莖，最好在青春發育期就將問題解決。

另外，適量、適時的補充雄性激素可以增大陰莖，要適用於確實存在嚴重雄激素水平低下的青少年，目前有人鼓吹行陰莖延長術，手術實際的效果並不令人滿意，所以不推薦患者手術。