治療腸胃脹氣的方法

腸胃脹氣是臨床上非常多見的一組症狀。現在生活水平提高，很多人飲食不太節制，進食量會比較大，超過胃腸消化負荷後，會出現消化不良症狀，其中脹氣是比較常見或者對大家影響比較大的症狀。具體方法如下：

1、減少進食量，儘量減輕胃腸負荷；

2、如果已經吃得很多，出現胃腸脹氣，要想辦法促進食物消化與吸收，積極補充消化酶，促進消化與吸收；

3、加強運動，促進食物消化、吸收與轉化。老人常言飯後百步走，活到九十九，進食後進行適度運動也能夠促進胃腸脹氣的減輕。但是不管如何，都要重視胃腸本身消化能力的高與低，適度進食；

4、預防大於治療，如果能夠及時節制飲食，可以減少胃腸脹氣的發生。