為什麼純牛奶容易爆痘

由於純牛奶當中的脂肪含量比較高，不管是飲用還是外用，都容易造成痤瘡加重的情況。純牛奶指的是全脂牛奶，脂肪含量一般在8%左右，如果飲用會增加體內脂肪的含量，也會增加毛囊皮脂腺分泌油脂的量，所以容易加重痤瘡的症狀。如果外用全脂牛奶，因為脂肪含量比較高，所以容易將油脂淤積在皮膚的表面，也容易造成毛孔的阻塞加重和產生痘痘的情況。

因此不建議油性肌膚的人群大量飲用純牛奶，也不建議用純牛奶做面膜進行敷臉，保養皮膚，因為這些都會造成痤瘡的發生和加重。其實牛奶含有比較高的蛋白質含量，並且含有比較多的鈣質，是人攝取鈣質和蛋白質的主要來源。如果是容易長痘痘的個體，建議服用脫脂牛奶或者低脂牛奶，來攝取蛋白質和鈣質，減少發生痘痘的幾率。