發質不好怎麼改善
通常情況下，發質的好壞受很多的因素的影響，具體改善方法因人而異。
發質不好有先天因素、後天因素，先天的因素主要是先天性的疾病及遺傳因素的影響。有些人出生頭髮就細軟、稀疏或者是沙發，先天的因素很難後天去改變。後天的因素主要是洗護不當及疾病的影響，洗護不當主要見於過度的燙染頭髮，以及不注意防曬，頭髮的主要成分是角蛋白，所以如果不注意頭髮的防曬及過度的燙染、吹頭髮，頭髮的發質都會受到損傷，導致發質變差。此外，注意均衡飲食，膳食要合理搭配，頭髮要健康生長，需要各種微量元素、維生素及胺基酸，有過度減肥或者慢性消耗性疾病的人都不利於頭髮的生長，發質都會變差，所以有慢性疾病影響的人要積極的治療慢性疾病。另外，選擇適合的洗髮產品，注意科學的養發、護髮，油性發質選擇控油清爽的，乾性發質可以適當選擇滋養的，積極治療頭皮的疾病，例如頭皮的毛囊炎、脂溢性皮炎等。總之，發質不好，改善的方法是多方面的。
不管發質好壞都要保持一個良好的心態，太過糾結長時間會使人產生焦慮的心情，建議養成良好的生活習慣，均衡飲食、健康生活，這對發質的改善都有好處。