晚上什麼時候泡腳是最佳時間
越來越多關注健康的人會逐漸養成一種泡腳的習慣，因為泡腳對身體的健康十分有益，泡腳的時間通常選擇在睡前一個小時。
泡腳是中醫足療的一部分內容，可以刺激足底的穴位和經絡，可以改善足底的血液循環，如果人疲勞了一天，靜靜的泡腳20分鐘左右可以使身體的溫度逐漸的回升，達到一個保暖的狀態，這樣有利於睡眠質量的提高。如果泡腳後做一定的按摩，可以增加泡腳的效果。泡腳尤其適合手足冰涼的患者，手足涼的病人末梢循環不好，通過泡腳或者泡手可以改善末端的血液循環，對身體十分有益。
忌空腹時泡腳，因為在泡腳過程中身體會消耗很多熱量，而且在糖原貯存量較少時容易因為血糖過低發生低血糖性休克，而且兒童不宜泡腳。