來月經可以吃奇異果嗎

來月經的時候是可以吃奇異果的，奇異果當中富含大量的維生素，並且營養豐富，口感好。所以月經期可以吃，但是最好吃常溫下的奇異果，不要吃從冰箱裡拿出來溫度相對比較低的奇異果。因為溫度太低，可能吃進去之後會刺激胃腸道，引起平滑肌收縮，也會導致子宮平滑肌收縮，就有可能造成痛經的情況，所以這一點要給予注意。另外也建議在來月經的時候給予適當的休息，並且要注意保暖，不僅在衣物上保暖，飲食上也要注意，不要喝酒，也不要吃活血的食物，建議最好在月經期的時候，每天堅持喝一碗紅糖水，可以消除月經期的疲勞感覺，並且有補充能量的作用。