一般泡腳多長時間最好
熱水泡腳的時間不易過長，一般在20分鐘左右，最好不要超過半個小時。
泡腳是一個具有保健養生功能的活動，泡腳的好處有以下幾個方面，熱水泡腳可以擴張足部的血管，促進足部及全身的血液循環。有些患者手腳的末梢循環比較差，熱水泡腳可以使腳部局部的血液充足，從而改善手腳冰涼等不適症狀。熱水泡腳可以促進新陳代謝，使人精神放鬆，緩解疲勞，從而改善睡眠質量。熱水泡腳可以有效的舒緩腳部神經，對於一些腿腳不好的人來說，能夠起到按摩和調理的作用。因此，堅持熱水泡腳有利於身體健康。但是太熱的水泡腳，擴張足部血管，加速足部的血液流通，增加了心腦血管疾病的發病風險。因此，熱水泡腳的時間不宜過長。
熱水泡腳應注意忌空腹時泡腳，因為在泡腳過程中身體消耗很多熱量，而且在糖原貯存量較少時容易因為血糖過低，發生低血糖性休克。