坐月子應該多躺還是多走動

坐月子期間建議充分休息，但充分休息並不單純指臥床休息，臥床時間過久可能會影響患者睡眠。患者坐月子期間身體抵抗力比較差，無論坐、臥、站，均應以保持舒適為主。只有患者身體能夠接受，沒有任何不適感，適當地活動並不會對患者造成較大影響。

並不建議患者絕對臥床休息，傳統的坐月子可能為避免著涼，會儘量選擇待在室內，不外出。若患者抵抗力下降，感染風寒或其他疾病，如產褥熱、產褥感染等，均屬於比較危險的情況。目前居住條件、生活條件普遍較好，所以並不需要嚴格的臥床或避免外出活動。