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缺鐵性貧血一般可以通過吃食物，以及藥物的方式進行補血，利於身體好轉。應根據患者的年齡、病因、是否合併基礎疾病，以及病情嚴重程度等方面進行分析。

1、食物：該病多見於育齡期的女性、兒童、青少年、妊娠期以及哺乳期女性，此類患者要注意膳食中補充富含鐵的食物。

外源性的鐵的吸收是以動物食品為主，而植物中較少，所以應該補充富含鐵的優質蛋白，如瘦肉當中的牛肉、羊肉、雞肉、魚肉等，蔬菜包括海帶、木耳、香菇、花菜。

因為食物當中3價鐵要還原成2價鐵才能吸收，所以餐後應補充富含維生素C的水果，如檸檬、草莓。

2、藥物：此類患者還應根據醫囑口服鐵劑，用藥時間一般為6-12個月。

對於老年患者，如果有嚴重的缺鐵性貧血，以及合併心肺代償功能不全，心血管不穩定時，需要輸注紅細胞。

對於吸收不良或者不耐受口服鐵的，可能需要腸外補鐵治療，即靜脈注射右旋糖酐鐵。此外，缺鐵性貧血患者還可以去醫院的營養科和中醫內科進行調理。