跑步咳嗽什麼原因
跑步咳嗽常見的原因是一下吸入太多的冷空氣，或者是對冷空氣當中的某些物質過敏，刺激咽部，所以出現咳嗽。一般這種情況可以換一種運動的方式，比如可以游泳、快走、登山，還有打一下八段錦、五禽戲，以及做呼吸操，也可以起到鍛鍊肺功能的作用。在跑步時戴個頭巾，把口、鼻罩住，不要吸入太多的冷空氣，或者是冷空氣當中的某些物質，要注意跑步的速度不要太快。
如果咳嗽比較劇烈，就要看是不是出現了呼吸系統的疾病，比如出現感冒、急性氣管支氣管炎，處在初期，還沒有注意到，這時就要休息。一般可以採取慢跑，如果跑得太快，尤其是剛開始跑步的時候也會出現跑步咳嗽，可以循序漸進，先慢跑，然後速度慢慢加上來。因為開始的時候身體不能一下子適應，可能會出現跑步咳嗽，慢慢適應了再把速度加上去，可能就不會出現跑步咳嗽的情況。