肺氣腫可以跑步鍛鍊嗎

肺氣腫在肺功能沒有特別嚴重下降的時候，跑步鍛鍊是可以的。但是肺氣腫是由於肺裡面存在的氣過多，不能排出來導致肺泡被撐破。所以在這種情況下，跑步的時候不建議速跑。因為速跑的時候為了提高速度，一般要屏住氣，使勁提高速度，在這個時候如果吸的氣在肺里過多，會導致已經破壞的肺結構，像肺氣腫的地方由於有壓力更加的破壞下去，這樣對肺氣腫的康復是不利的。

另外，注意在有肺氣腫的時候，要定期複查肺功能，一旦出現比較嚴重缺氧的時候，就不建議去跑步，還是以行走為比較好的鍛鍊。還有在有肺氣腫的時候跑步，如果有呼吸加快的時候，建議出氣儘量以吹氣為主，不用做特別小的口型，只要是O形把氣直接的吹出來。使用這種方法呼吸，對肺氣腫就不會造成過大的壓力，造成肺氣腫的加重。