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如果自身出現缺鐵性貧血，需要尋求醫生的幫助使用西藥治療，也可以通過食物以及中藥材起到輔助補充鐵元素的功效。

1、西藥：藥物鐵劑有硫酸亞鐵片、乳酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片，以及右旋糖酐鐵片等，可以為機體補充足夠的鐵元素。

2、食物：當中的鐵主要是來源於動物，例如適當進食雞肉、魚肉、牛肉、羊肉，海鮮當中有蛤蜊、牡蠣、章魚、三文魚等，以及扁豆、芸豆等。在餐後補充富含維生素C，檸檬、草莓等，有助於鐵的吸收。

3、中藥材：傳統中藥材如當歸、黨參等，雖然不含鐵，但是可以通過補氣生血、益氣開陽，有助於缺鐵性貧血的治療。

如果患者明確診斷是缺鐵性貧血，醫生會予以口服鐵劑補鐵為主，食物為輔，如果口服鐵對胃刺激性較大，患者不耐受，也可以改為注射鐵劑。