同房多久算正常

男女同房通常在2分鐘以上就算正常，性生活時男性生殖器在陰道內抽動多於10-30次就算是正常，如果少於10次或同房時間短於2分鐘稱為早泄。

同房質量好壞取決於男性是否做集中性感訓練，男性應當在性生活前讓對方產生快感，這時男性再進行性生活，往往會達到同步興奮的目的。如果男方只顧自己達到興奮點，而女方卻沒有感覺，這樣在男性射精後，女性仍然沒有達到性高潮，這時常常會產生雙方性生活不協調的現象。建議男性做些前戲工作，儘量照顧女性的感受，這樣同房才有較高的質量。

建議男性要堅持運動，患者可以適當加強體育鍛鍊，特別是腰部以及腿部肌肉的力量鍛鍊，男性患者在排尿的時候可儘量控制尿液流速以及適當中斷尿液，再進行反覆多次的排尿，可以有效控制射精的時間以改善早泄的情況。