銀屑病反覆不用怕，科學防治有「招數」

銀屑病外號「牛皮癬」，古書形容它狀如牛領之皮，厚而且堅。其難以根治，極易復發，對患者的身心健康影響極大。

只有積極尋找銀屑病復發的誘因，並嚴格做好科學防治措施，方可有效預防銀屑病的復發。

科學防治招數1—心理護理

銀屑病嚴重影響了患者外觀，使不少患者產生巨大心理負擔，深感苦惱、焦慮，而此類不良情緒恰好是誘發病情復發的重要因素，因此患者需要做好充分的情緒管理，家屬也應給予充分的心理護理。

1、自身積極的心理調節

（1）形成正確的治療預期：患者需科學認識疾病，通過健康宣傳手冊、科普科教視頻等方式，知悉銀屑病是一種慢性疾病，自身病情可隨著季節變化或情感壓力而反覆，疾病最佳的治療效果為控制症狀、減少皮疹，而不是治癒疾病，自己需要做好打持久戰的耐心準備。

（2）學會排解負面情緒：緊張、焦慮等負面情緒，均可影響周圍神經系統的正常運轉，損害免疫防禦系統，使得病情「鑽空子」。患者需穩定好自身心態，主動排解不利情緒。

負面情緒相對輕微者：可通過收看喜歡的電視節目轉移注意力，或積極參加病友社交活動，學習病情控制較為成功的病友的護理心得，增強自己的治療信心。

負面情緒不可控制時：及時諮詢心理治療師，獲得專業幫助，如放鬆訓練、音樂療法、冥想訓練、中醫情志療法、意向療法，以減輕不良情緒。

2、家屬正確心理護理

由於銀屑病主要表現在皮膚變化上，會大大降低患者外表的美觀度，從而使患者產生自卑心理、病恥感，而良好的家庭支持可以有效地緩解患者心理壓力，幫助患者維持良好的情緒體驗。

建議家屬多陪伴患者，積極主動地與患者溝通，讓患者充分體會愛與自尊，增強其安全感。家屬也同樣需要做好陪伴患者打持久戰的準備，可主動參與疾病的學習，幫助提高患者的信任感和治療依從性。同時鼓勵患者保持優質皮膚護理，維持皮膚乾淨整潔狀態，以儘量達到減輕患者自卑心理的效果。

科學防治招數2—健康管理

銀屑病患者除了配合醫生治療外，在日常生活中還要嚴格做好自我的健康管理，包含生活方式、飲食事項、正確用藥。

1、生活方式

患者需在醫生指導下擦拭保濕用的乳膏、潤膚劑等，保持皮膚的濕潤。平日洗澡宜用溫水沖洗，禁用強鹼性肥皂或洗髮水。清洗患處時動作需輕柔，不可強行剝離皮損。

由於患者抵抗力相對低下，可適當進行體育鍛鍊以增強抵抗，生活中保持充足睡眠，避免熬夜。在寒冷、乾冷季節，可以酌情進行日光浴。

2、飲食事項

銀屑病患者不宜飲酒、吸菸，避免進食過多辛辣刺激性食物，尤其是致敏性高的食物，如海鮮。日常建議以清淡、營養、富含維生素的食物為主，如雞蛋、新鮮果蔬。

3、正確用藥

積極治療並不包含過度治療和胡亂治療，患者應嚴格執行醫囑，科學、適度、規範用藥，對於不了解的、缺乏臨床數據的藥物，不可輕易自行使用，以防造成刺激加重病情。

科學防治招數3—預防誘因

除了做好以上科學防治措施，患者還需高度注意避免搔抓、強力刺激患處，夏季得做好蚊蟲防控，以免造成新的皮損。

而且不建議銀屑病患者燙髮和染髮，因為染髮劑中含有的化學物質也可加重病情。

最後，日常需著乾淨、柔軟、寬鬆的衣物，定期更換內衣與床單，防止皮膚發生感染。如若機體發生感染，應及早治療。

治療銀屑病，藥物固然重要，但健康的心態、合理的生活方式也同樣重要。它可以幫助人體處於更加平衡和協調的狀態，幫助患者有效避免銀屑病的困擾。

參考文獻

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