怎麼養胃
俗話說胃病三分治七分養，這話是非常有道理的，如何來養胃，先應該注意飲食的攝入，建議多攝取新鮮的水果跟蔬菜。有研究表明每周一天以上的新鮮水果，如蔬菜的攝入者，與每天少於一天相比可以顯著降低胃癌的危險度，因為新鮮的水果、蔬菜里富含葉酸、維生素C和β-胡蘿蔔素，這些都可能降低胃癌的發生率，對胃都是非常有幫助的。
除此以外，應該規律飲食，三餐規律，應該低鹽、低脂飲食，並且應該少食或者忌食醃製、燻烤的食物，對於過夜的食物也建議儘量避免食用。因為過夜的食物中有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽對胃黏膜也是有刺激，並且有一定的致癌性。除了飲食注意以外，還要注意休息、情緒，過度的勞累以及過度的焦慮、緊張，對胃黏膜都會有一定的影響，它會減輕胃黏膜的抵抗力，有害因子就會使胃黏膜受刺激，都有可能會引起慢性胃病的產生。