長時間睡眠不足，小於六小時會造成睡眠障礙、神經衰弱，會出現頭脹、頭暈、頭痛的症狀，還有會出現容易情緒波動，容易發脾氣和造成患者免疫力下降，容易發生感冒和感染性的疾病。

另外，還有一部分患者會加快血管硬化，長期會造成血管硬化、狹窄、斑塊，出現心腦血管疾病，如心肌缺血、心絞痛、心梗和腦梗腦出血的症狀，會引起血壓增高以及白天學習、工作能力下降，導致容易出錯的症狀，部分患者還會出現各種部位的惡性腫瘤等。

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