催吐之後由於面部的水腫，可能會出現面龐的變大，可以做一些運動促進恢復。比如噘嘴運動促進瘦臉，催吐之後面對鏡子撅起嘴巴，嘴唇向左右上下四個方向運動，各堅持5秒鐘，然後反方向再做一次，然後用雙手拍打面頰放鬆。

另外就是消腫按摩操。催吐減肥後，雙手中指按住眼睛下方，從左至右打圈式地按摩，直到眼角處向上提拉眼角，用雙手食指上下按摩眉頭凹進去的地方，然後再用食指按壓顴骨下方的凹陷處，刺激面部血液循環。用三根指頭指腹像彈鋼琴一樣，順著下顎的輪廓，輕輕的按壓3分鐘到5分鐘放鬆面頰的肌肉，最後用冷毛巾敷臉10分鐘，減輕面部的充血。