兒童貧血吃什麼能補血

兒童貧血，吃以下食物能有助於補血：

1、瘦肉，如牛肉、羊肉、瘦豬肉以及動物的肝臟，動物的血液都含有豐富的血紅蛋白鐵，血紅蛋白鐵吸收率比較高，有助於補充鐵，糾正寶寶貧血的情況。

2、蛋黃，蛋黃含有豐富的鐵劑，每100g含有鐵6.5mg，而且吸收力也比較高。

3、乳類製品，尤其是母乳，吸收率可以達到50%，有助於減少致敏的情況，牛乳含鐵豐富，但是吸收率比較低，所以要鼓勵提倡母乳餵養。

4、豆類，如黃豆、豆製品等含有豐富的鐵，吸收率也可以達到7%，所以補充豆製品，也有助於補充鐵劑。

5、綠葉蔬菜，含有豐富的鐵、維生素以及微量元素，有助於補充鐵劑，減輕貧血的情況。