用二甲雙胍減肥的方法

我們不推薦健康人用二甲雙胍的減肥方法，因為二甲雙胍是一種兼有降糖作用的減肥藥。它可以抑制肝糖輸出，同時促進周圍組織對糖的利用，降低空腹血糖和餐後2小時血糖。主要適用於2型糖尿病患者進行降糖治療，特別適用於2型糖尿病患者有超重、肥胖的有一定的減重療效。

一方面，二甲雙胍並不是減肥藥，因為並沒有臨床證據證明它能夠在有效的範圍內降低體重5%以上，因此不具備減肥藥的標準。另一方面，目前並沒有在健康人群當中具有減肥的安全性。往往使用二甲雙胍減肥，正常人會出現各種不良反應比如胃腸道反應，如腹瀉、噁心、嘔吐，上腹不適，影響食慾。同時使用二甲雙胍也有可能造成維生素B12吸收受到影響，B12缺乏會造成貧血和高同型半胱氨酸血症。因此，基於安全性和療效，我們不建議健康人使用二甲雙胍來減肥，而且二甲雙胍的說明書上也沒有提到二甲雙胍在健康人可以用來減肥。