成年男性一天飲酒量不超過多少
目前中國膳食指南推薦的飲酒量為成年男性一天飲用的酒精量不超過25g，相當於啤酒750mL、葡萄酒250mL、38℃白酒75mL，或50℃白酒50mL。成年女性一天飲用的飲酒量不超過15g，相當於啤酒450mL、葡萄酒150mL、38℃白酒50mL、50℃白酒30mL等。
酒精對人體的危害是多方面的，明顯增加惡性腫瘤、出血性腦卒中、原發性高血壓、糖尿病，以及急性胰腺炎等多種疾病的發病風險。還會損傷胃黏膜，造成糜爛性胃炎和消化性潰瘍，甚至誘發消化道出血、胃癌。女性飲酒會增加不孕的風險，男性飲酒會損傷生殖功能。大量進食海鮮以後飲酒，還會誘發急性痛風的發作。酒精有上述諸多危害，因此珍愛生命，遠離酒精。