勞宮穴在哪裡

勞宮穴是手厥陰心包經的穴位，位於手心中，一般是在第2-3掌骨之間。食指下是第二掌骨，中指下是第三掌骨，兩個掌骨之間是勞宮穴。患者微握拳時中指指尖所指的部位是勞宮穴，微握拳指可以握一個棗，握緊棗中指下方針對掌心的部位是勞宮穴。

勞宮穴在掌心中，因此針刺時較疼，所以應用勞宮穴的次數並不會太多。一般治療神志病，如癲、狂、失眠、小兒驚風時會用到，同時熱證，如高熱、神昏、咳嗽、氣喘，也會選擇勞宮穴。患者自己不要輕易針刺勞宮穴，可以自己按揉勞宮穴，可以有效緩解心肺方面的問題，各種心慌、心悸可以按揉勞宮穴，情緒緊張時也可以按揉勞宮穴。