怎樣預防乳腺結節

乳腺是由許多的乳腺結節組成的外分泌器官，所以正常的乳腺結節是不需要在意的。要在意的是乳腺的惡性疾病出現的結節，比如乳腺癌，它的病因主要如下：

第一、遺傳因素，這個沒法預防。

第二、跟雌激素的暴露有關，能控制的雌激素，是外源性雌激素攝入，主要是指比如長時間大量使用避孕藥，再就是在絕經期後使用激素替補，在做激素替補療法的時候要評估乳腺的情況。

第三、放射線的暴露，比如在家庭裝修的時候，有些裝修的材料可能是有放射性的，儘量要選擇沒有或者低放射性的材料。

第四、如果有良性腫瘤，要及時去除它，因為時間長了有可能發生惡變，針對以上病因做預防才是有效的預防。

另一方面就是它的誘發因素，乳腺癌的誘發因素常有酒精，乙醇對乳腺癌的發生是有影響的，所以儘量不要喝酒，要戒酒。要控制體重，注意保持一定量的運動，減少脂肪的沉積，脂肪可以產生雌性激素，所以要減少脂肪的堆積。在飲食方面，過多進食肉類、蝦和甜食都有可能跟乳腺癌的發生有關。所以我們知道了這些致病的原因，就可以通過注意控制這些對我們不利的因素，達到預防的目的。