碳酸鈣d3片什麼時候吃最好
患者補鈣的時機可以在早餐前,也可以在晚餐後服用。如果是對於胃腸功能不好、服用鈣片後有胃腸不適感的人群,就建議餐後服用。
碳酸鈣D3片是一個複方的製劑,每片中都含有碳酸鈣和維生素D3,以及香精、山梨醇、甘露醇、玉米澱粉等輔料。其中的鈣是維持人體神經、肌肉、骨骼系統、細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需的成分,而維生素D能夠參與鈣和磷的代謝,促進鈣和磷的吸收,並且對骨質的形成有重要作用。對於患有骨質疏鬆的患者來說,每天應該至少攝入800-1000mg的鈣。如果是晚餐後服用,也不可以太晚,通常在餐後1h左右服用,不要在臨睡前服用以免導致尿路結石的形成。
鈣片不要和牛奶一起吃,因為牛奶和鈣片一起吃可能會影響鈣的吸收。此外,也不要和含有草酸的蔬菜,比如菠菜、西蘭花等蔬菜同用,否則也會影響鈣的吸收。