化痰、止咳的食物有很多說法，大家可以試一試：

第一個梨，可以蒸雪梨、冰糖雪梨或者川貝雪梨都可以試一下；

第二個百合，百合也有潤肺的作用，效果應該還是不錯的；

第三個蘿蔔，白蘿蔔也有清火的作用，化痰、消脹氣；

第四個給大家推薦的就是多吃大蒜，大蒜本身就有一定的殺菌和消炎的作用，可以有效的化痰、止咳；

第五個蘋果也可以，蘋果也有清涼的作用。基本上介紹這些，但是食療只是個輔助，如果症狀重還是建議到醫院就診，使用藥物治療。

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