什麼樣的人高原反應輕

一般人進入高原地區以後都或輕或重會出現高原反應，對於年輕人、體質比較好的人，其高原反應比較輕。部分人能注意自我調節，在高原階段以後不會進行快速走路、跑步以及劇烈運動，這類人群不會出現嚴重的高原反應。

還有部分人在飲食方面也很講究，吃些清淡飲食，不會暴飲暴食，因為暴飲暴食以後胃腸道會增加血供，使人體消耗能量而出現嚴重的高原反應。部分人很注意自我防護，在進入高原地區的時候可以服用預防高原反應的藥物，包括紅景天、複方丹參滴丸等藥品能起到很好的預防作用。