一次性喝多少水會中毒
在人體內，腎臟控制水、鹽的物質代謝，生理上主要是起著一個血液循環的作用，然後排出整體多餘的水分，以尿的形式排出體內。如果在短時間喝超過5000mL以上的水，這樣就超過了腎臟處理能力，血液里的水在人體就會集聚，會引起人體的電解質稀釋，比較明顯的是鈉的稀釋而形成所謂的低鈉血症。
低鈉血症是對人體有損傷的，最常見損傷就是到腦部的損傷，使腦內水分過多導致腦水腫。如果急性低鈉血症，水分就會進到腦組織中，表現為腦水腫。病人出現嗜睡、昏睡、昏迷、癲癇發作乃至會造成患者的死亡，因此我們的生活中水要儘量分次飲用，避免一次在短時間應用>5L以上的水。