懷孕了睡姿有要求嗎
懷孕以後儘量側臥睡覺，尤其是左側臥位，儘量不要趴著、仰臥。因為懷孕以後子宮逐漸增大，從盆腔升到腹腔，如果趴著睡會壓迫子宮，使得子宮張力增大，造成宮縮、破水、胎盤早剝等情況。平臥會壓迫脊柱前方血管，其中一條是從心臟流出供應子宮的動脈血管，另外一條是從身體回到心臟的靜脈血管。
血管受壓後不僅影響子宮供血，還會影響孕婦回心血量，造成胎兒缺氧、孕婦體位性低血壓，引起不良後果。側臥可以減少子宮壓迫，另外因為子宮有輕微右旋，當旋轉明顯時，會使子宮兩側血管受到牽拉扭曲。而左側臥位可使子宮適當回位，減少血管牽拉扭曲現象，有助於子宮供血。