大便拉不出來最簡單的辦法就是使用開塞露，寶寶大便乾燥拉不出來原因很多，平時要注意飲食，多吃水果、蔬菜以及粗纖維的食物，不吃辛辣、油膩、刺激的食物，尤其是不能吃零食，不能喝飲料。

可以每天給孩子做2-3次的撫觸，以肚臍為中心，順時針方向，能夠促進腸蠕動，減輕便秘。

另外，可以吃益生菌，調節腸道菌群，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，都能夠緩解腸道的症狀。

如果孩子長期便秘，要注意尋找原因，如甲狀腺功能低下、先天性巨結腸等，必要的時候需就診檢查。

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