下午泡腳的最佳時間
一般泡腳的時間是在下午的四點鐘左右，因為這個時間正是膀胱和腎經氣血最旺盛的時候，此時泡腳不但可以促進全身血液循環，還會有很好的補腎效果。
熱水泡腳是很多人都有的習慣，熱水泡腳可以促進血液循環，可以擴張足部的血管，促進足部及全身的血液循環，還可以緩解手腳冰涼。有的患者手腳的末梢循環比較差，熱水泡腳可以促進血液循環，使腳部的血液充足，從而改善手腳冰涼的情況。還可以改善睡眠，熱水泡腳可以促進新陳代謝，使人精神放鬆，緩解疲勞，從而改善睡眠。熱水泡腳可以有效的舒緩腳部的神經，對於一些腿腳不好的人來說能夠起到按摩調理的作用。
需要注意的是兒童不宜泡腳，兒童正處於生長發育期，各種功能不健全、不穩定。如果長期用熱水給兒童泡腳，會給神經血管的功能帶來一些影響，不利於足部的健康發育。