女性的正常腰圍是多少，怎麼測量

中國成年女性腰圍的正常值為＜80cm，因此女性80cm的腰圍屬於正常。80-85cm為中心性肥胖前期，腰圍≥85cm為中心性肥胖。

腰圍的測量方法為使用最小刻度為1mm的軟尺，在空腹時進行，測量的時候要去掉腰部覆蓋的衣服。如果做不到，儘量穿單薄的衣服。

被測者雙手自然下垂，兩腳分開30-40cm，腹部放鬆，自然呼吸，將軟尺放在右側腋中線，胯骨上緣與第12肋下緣連線的中點，即腰部最窄的位置。沿水平方向繞腹一周，緊貼而不壓迫皮膚，在呼氣末進行測量和讀數。