憋氣醫學上正確稱呼為屏氣，屏氣與肺活量有因果關係，通常是肺活量越大的人，屏氣的時間可能越長。因此，想要屏氣時間長，先要有足夠的肺活量，要有足夠的毅力。屏氣取決於肺活量的大小，並不能增加肺活量。

影響肺活量大小的程度，主要取決於肺泡的有效膨脹度。任何導致肺泡有效膨脹面積減少，膨脹度受限的因素，都可以降低肺活量。因此，要想屏氣時間長，先要有比較大、比較多的肺活量。屏氣並不能增加肺活量，但是肺活量可以增加屏氣的時間。

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