晚上睡覺身上癢，首先看有沒有皮疹，最近有沒有吃特殊的食物？有沒有起風團？或者穿的衣服，內衣、睡衣是不是新換的，有沒有接觸性的不適，如果把這些問題都排除，看皮膚是不是乾燥，如果有這些問題，首先把造成困擾的問題去除掉。什麼都沒有也可以吃抗組胺藥，因為有的時候癢也很複雜，首先初步判定沒有明確的原因，先吃抗組胺藥也很安全，看是不是能把症狀控制住，如果再不緩解，或者是有症狀越來越重，可能就得到醫院去看，進行必要的檢查了。

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