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維生素D3是維生素D的一種，維生素D是一種脂溶性維生素，主要包括維生素D2、維生素D3，維生素D3主要由沿皮下的7-脫氫膽固醇經過紫外線照射而生成；維生素D2主要是植物和酵母中含有的麥角固醇經過紫外線照射而生成。

維生素D對於人體的生理功能有非常重要的調節作用：

首先，維生素D可以調節鈣磷代謝，能夠促進腸內鈣磷的吸收和骨質的鈣化，維持血鈣和血磷的平衡。

其次，維生素D還具有促進骨骼生長的作用，維生素D3可以通過增加小腸鈣磷的吸收而促進骨的鈣化。如果維生素D3不足，就不能夠滿足骨質鈣化的要求。因此，維生素D3對於我們骨骼的生長有非常重要的調控作用。

然後，維生素D3對細胞的生長分化也具有非常重要的作用，它對白血病細胞、腫瘤細胞以及皮膚細胞的生長分化都具有調節的作用。

最後，維生素D3還有免疫調節的作用，是一種良好的選擇性免疫調節劑。

總之，維生素D3對於人體的生理功能有非常重要的作用，在日常生活中應該儘量避免維生素D的缺乏，比如可以在安全的情況下多曬太陽，將皮膚中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D3，這樣可以防止維生素D的缺乏。